Tips Mencegah Sakit Gigi

Mencegah Gigi BerlubangUntuk mencegah terjadinya lubang pada gigi, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:*Memeriksa gigi secara rutinKunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun Anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini diperlukan agar dokter dapat mendeteksi lubang kecil yang terjadi pada gigi dan dapat ditangani segera agar lubang tidak semakin besar. Dapat juga dideteksi bagian gigi yang tidak rata atau berlekuk yang dapat menyebabkan gigi sulit dibersihkan.*Menyikat gigi secara teratur dan pada waktu yang tepatPagi hari setelah...

Read More

Tips Agar Terhindar dari Sakit Punggung

Sering merasakan sakit di punggung, otot tegang atau leher kaku? Mungkin tas bawaan Anda penyebabnya. Kebiasaan membawa banyak barang di tas ternyata bisa mengganggu anatomi tubuh. Rasa sakit umumnya dialami pada bahu, punggung bagian bawah, leher, kepala bahkan ngilu pada persendian. Sayangilah tubuh dan tulang Anda, jaga agar tidak mengalami kerusakan permanen. Ini ada beberapa tips agar punggung atau bagian tubuh lainnya tidak merasa sakit lagi, diantaranya sebagai berikut. 1. Atur Barang Bawaan dalam T...

Read More

Cara Menjaga Payudara Agar Terhindar dari Kanker Payudara

Data menunjukan kanker payudara merupakan kanker pembunuh no dua setelahkanker serviks. Sembilan dari sepuluh dari wanita bersedia untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko kanker payudara. Sebenarnya, banyak penelitian masih diperlukan untuk memahami kanker payudara dan penyebabnya  sepenuhnya. Tapi ada langkah-langkah tertentu untuk  setiap wanita yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi kemungkinan anda terserang kanker payudara. 1.  Alarm untuk diri sendiri Lebih dari 90 persen tumor payudara dideteksi...

Read More